• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Quy định pháp lý
  • Liên hệ

Cách Làm Đẹp 365

Chia sẻ kiến thức cách làm đẹp tới mọi người

  • Dưỡng da
  • Chăm sóc tóc
  • Thể Hình
  • Kiến thức làm đẹp
  • Trang điểm – Mỹ Phẩm
  • Tư vấn
  • Đồ gia dụng
  • Thiết bị điện tử
  • Nhà cửa & đời sống

Thực phẩm chứa nhiều Estrogen nên ăn để xinh đẹp, gợi cảm

Tháng Bảy 4, 2018 by Hoàng Quốc Huy Leave a Comment

Estrogen chứa nhiều trong đậu nành

n aligncenter">Nên ăn gì để bổ sung Estrogen cho cơ thể? Một số thực phẩm chứa nhiều Estrogen nên ăn thường xuyên
Những thực phẩm chứa nhiều Estrogen

Estrogen là gì? Đây là một loại Hormone sinh dục nữ, nó góp phần tạo ra những nét đẹp, gợi cảm cho người con gái như: Da trắng, căng mịn, ngực nở, mông to,… Chính vì thế việc bổ sung Estrogen là điều rất quan trọng nếu các bạn gái muốn mình trở nên quyến rũ hơn. Dưới đây là một số thực phẩm chứa nhiều Estrogen nên ăn để xinh đẹp, gợi cảm các bạn gái nên tham khảo nhé.

Thực phẩm chứa nhiều Estrogen

Estrogen chứa nhiều trong đậ

Nội dung bài viết

  • Thực phẩm chứa nhiều Estrogen
    • Estrogen chứa nhiều trong đậu nành
    • Hạt lanh chứa nhiều Estrogen
    • Ăn tỏi giúp bổ sung Estrogen
    • Bổ sung Estrogen bằng cách ăn bưởi
    • Trong đu đủ xanh chưa nhiều Estrogen

Thực phẩm chứa nhiều Estrogen

m nào chứa nhiều Estrogen? Một trong những thực phẩm “vàng” giàu Estrogen đầu tiên phải kể đến đó là đậu nành và các sản phẩm được chế biến từ đậu nành. Theo nghiên cứu, trong đậu nành có chứa hàm lượng Isoflavone rất lớn, một chất tương tự với Hormone Estrogen. Chính vì thế các chuyên gia khuyến cáo các chị em nên sử dụng đậu nành thường xuyên hơn, nó không chỉ giúp cải thiện làn da trắng mịn, mà nó còn giúp kích thích vòng 1 to hơn đấy.

Hạt lanh chứa nhiều Estrogen

Thực phẩm chứa nhiều Estrogen tốt cho sức khỏe nữa phải kể đến đó là hạt lanh. Từ lâu hạt lanh được biết đến là thực phẩm giàu dinh dưỡng, không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư vú, tuyế

Hạt lanh chứa nhiều Estrogen

đẹp, gợi cảm hơn. Theo nghiên cứu, cứ khoảng 28g hạt lanh sẽ có chứa tới 85,5mg.

Phụ nữ nên ăn gì để bổ sung Estrogen? Những thực phẩm chứa nhiều Estrogen các bạn nên ăn thường xuyên
Nên ăn hạt lanh để bổ sung Estrogen cho cơ thể

Ăn tỏi giúp bổ sung Estrogen

Nên ăn gì để bổ sung Estrogen? Như các bạn đã biết, tỏi giống như loại loại kháng sinh tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng. Nhưng ít ai biết rằng trong tỏi cũng có chứa hàm lượng Phytoestrogen rất cao, đây cũng là một loại Estrogen tự nhiên, giúp chị em kiểm soát và cân bằng nội tiết tốt trong cơ thể. Do đó, đây cũng là thực phẩm giàu Estrog

Ăn tỏi giúp bổ sung Estrogen

muốn có con, thì nên hạn chế ăn tỏi. Bởi hàm lượng kháng khuẩn trong tỏi cao, có thể gây hại cho tinh trùng và làm giảm khả năng thụ thai.

Bổ sung Estrogen bằng cách ăn bưởi

Bưởi là loại trái cây yêu thích của nhiều người, có chứa rất nhiều Vitamin C và các chất chống Oxy hóa. Bên cạnh đó, nó còn có chứa nhiều Estrogen giúp cải thiện vòng 1 cho phụ nữ, giúp giữ dáng, eo thon và giúp chị em tự tin hơn. Vậy nên các chuyên gia chăm sóc sức khỏe làm đẹp khuyến cáo, các chị em nên tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Estrogen, tốt cho sức khỏe giống như bưởi vào bữa ăn hàng ngày. Mỗi tuần nên ăn tối thiểu 4 quả bưởi để có thể cải thiện vóc dáng trở nên xinh đẹp, gợi cảm và quyến rũ hơn.

<

Bổ sung Estrogen bằng cách ăn bưởi

aligncenter">Ăn gì để bổ sung Estrogen cho cơ thể tốt nhất? Tổng hợp các thực phẩm chứa nhiều Estrogen.
Bưởi – Thực phẩm chứa nhiều Estrogen

Trong đu đủ xanh chưa nhiều Estrogen

Nếu các bạn vẫn chưa biết nên ăn gì để bổ sung Estrogen cho cơ thể thì đu đủ xanh cũng là thực phẩm các bạn không nên bỏ lỡ. Bởi đây được xem là thực phẩm cải thiện vòng 1 hiệu quả, đồng thời chứa nhiều Vitamin A rất tốt cho sức khỏe. Nếu chị em nào đang sở hữu “màn hình phẳng”, muốn tăng kích thước cho ngực hãy ăn nhiều đu đủ xanh hơn sau khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt nhé.

Tham khảo thêm bài viết khác:

  • Cách làm xịt khoáng đơn giản
  • Cách làm mặt nạ dưỡng da từ sữa chuaTrong đu đủ xanh chưa nhiều Estrogen

el="noopener noreferrer">Cách chống nhăn da cổ

Estrogen rất quan trọng đối với vẻ đẹp và nhăn sắc của phụ nữ. Vì vậy hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ biết được thực phẩm chứa nhiều Estrogen là gì để từ đó bổ sung cho cơ thể hiệu quả hơn nhé. Chúc các bạn luôn xinh đẹp!

Rate this post

Bài viết liên quan

phoi-do-cho-nguoi-gay-lun
Chia sẻ : 10 cách phối đồ cho người lùn mập giúp bạn trở nên xinh xắn
Sau khi bấm lỗ tai nên làm gì? Hướng dẫn cách chăm sóc sau khi bấm lỗ tai đúng cách
Cách chăm sóc sau khi bấm lỗ tai đúng cách, không bị mưng mủ
cham-soc-da-mat-cho-ba-bau
[ Chia sẻ ] 8 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu hiệu quả tại nhà

Filed Under: Kiến thức làm đẹp

Reader Interactions

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Primary Sidebar

Bài viết mới

  • Mẹo ngăn mồ hôi nách ướt áo tức thì bạn nên biết
  • [ Bật mí ] 18 mẹo trị hôi nách tại nhà hiệu quả nhất bạn nên biết
  • Nguyên nhân gây nên tình trạng hôi nách- Triệu chứng và giải pháp khắc phục
  • Xịt nách navin có tốt không ? Giá bao nhiêu ? Mua ở đâu ?
  • Chia sẻ : 10 cách phối đồ cho người lùn mập giúp bạn trở nên xinh xắn
  • [ Bật mí ] 3 phương pháp tẩy sơn móng tay gel tại nhà
  • Cách tẩy sơn móng tay trong 5 phút, không cần dùng Acetone
  • Cách chăm sóc sau khi bấm lỗ tai đúng cách, không bị mưng mủ

Copyright © 2022 ·By cachlamdep365.com· Log in Twitter |Pinterest |Instagram