• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Quy định pháp lý
  • Liên hệ

Cách Làm Đẹp 365

Chia sẻ kiến thức cách làm đẹp tới mọi người

  • Dưỡng da
  • Chăm sóc tóc
  • Thể Hình
  • Kiến thức làm đẹp
  • Trang điểm – Mỹ Phẩm
  • Tư vấn
  • Đồ gia dụng
  • Thiết bị điện tử
  • Nhà cửa & đời sống

Giảm mỡ nọng cằm

Tháng Chín 29, 2017 by admin Leave a Comment

Làm sao để giảm mỡ nọng cằm, giúp mặt thon gọn? Những cách giảm mỡ nọng cằm tốt nhất
Cách làm giảm mỡ nọng cằm hiệu quả

Mỡ nọng cằm, cằm 2 ngấn, khiến khuôn mặt bạn trở nên béo ú, làm bạn mất tự tin? Vậy làm sao để giảm mỡ cằm hiệu quả? Bài viết ngày hôm nay cachlamdep365.com sẽ bật mí cách làm giảm mỡ nọng cằm nhanh nhất ngay tại nhà bạn nên tham khảo và áp dụng.

Nội dung bài viết

  • Cách làm giảm mỡ nọng cằm
    • Giảm mỡ nọng cằm bằng cách chu môi
    • Massage giúp giảm mỡ nọng cằm
    • Bài tập giảm mỡ ở nọng cằm
    • Ăn kẹo cao su, tạo hoạt động cho cơ miệng và xương hàm

Cách làm giảm mỡ nọng cằm

Giảm mỡ nọng cằm bằng cách chu môi

Cách thực hiện: Rất đơn giản, bạn chỉ cần ngước cổ lên thật cao sao cho cổ họng thẳng đứng, đồng thời chu mỏ lên để giúp kéo căng vùng cơ cổ và nọng cằm.
– Chu mỏ và giữ nguyên tư thế chừng 5 – 10 giây thì trở về trạng thái cũ và lặp lại tương tự.
– Để cách giảm mỡ cằm hiệu quả tốt nhất bạn nên thực hiện khoảng 20 nhịp/lần và thực hiện nhiều lần trong ngày nhé.

Massage giúp giảm mỡ nọng cằm

Cách thực hiện: Cho 2 tay ra đằng sau tai, rồi đưa ngón cái để vào dưới nọng cằm, đoạn xương hàm.
– Sau đó dùng lực tay, ấn nhẹ từ giữa cằm rồi di chuyển, vuốt lên vùng dái tai nhé. Bạn thực hiện khoảng 20 – 30 nhịp/lần và thực hiện vào những lúc rảnh rỗi nhé.
– Với bài tập Massage này không chỉ là cách làm giảm mỡ nọng cằm hiệu quả mà nó còn giúp hỗ trợ khí huyết lưu thông rất tốt nữa.

Giảm mỡ nọng cằm bằng cách nào? Hướng dẫn cách giảm mỡ nọng cằm tại nhà
Massage giúp giảm mỡ nọng cằm

Bài tập giảm mỡ ở nọng cằm

Cách thực hiện: Để thực hiện cách làm giảm mỡ nọng cằm tại nhà bạn làm như sau: Trước tiên bạn thổi phồng mồm, giữ căng hơi trong miệng.
– Sau đó đẩy hơi phồng má bên trái và giữ khoảng 5 – 10 giây thì lại đẩy sang bên phải rồi làm tương tự.
– Bạn nên thực hiện nhiều lần trong ngày vào mỗi khi rảnh rỗi nhé.

Ăn kẹo cao su, tạo hoạt động cho cơ miệng và xương hàm

Có thể bạn không tin? Nhưng việc nhai kẹo cao su hàng ngày cũng là cách làm giảm mỡ nọng cằm, giúp giảm béo mặt rất tốt đấy nhé. Bởi khi bạn nhai kẹo, cơ miệng và phần xương quai hàm sẽ phải hoạt động liên tục, chính việc này sẽ giúp đánh tan mỡ thừa, giúp cằm bạn trở nên thon gọn, V-line hơn đấy.

Cách giảm mỡ nọng cằm bằng việc nhai kẹo cao su? Những cách giảm mỡ nọng cằm tốt nhất bạn nên thử
Ăn kẹo cao su giúp giảm mỡ nọng cằm

Lưu ý: Do đây là những cách giảm mỡ nọng cằm tự nhiên nên hiệu quả không thể thay đổi ngay được, yêu cầu bạn cần phải kiên trì tập luyện và nên kết hợp giữa các bài tập với nhau để có kết quả tốt nhất.

Một số bài viết liên quan tới việc giảm mỡ, giảm béo:

  • Cách giảm mỡ đùi hiệu quả
  • Cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả
  • Các bài tập giảm béo bụng nhanh chóng

Trên đây là tổng hợp những cách giảm mỡ nọng cằm đơn giản, giúp khuôn mặt thon gọn mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa để giúp tự tin hơn với vẻ đẹp của mình nhé. Chúc các bạn luôn xinh đẹp!

Bài viết liên quan

mau-ao-dep-cho-nguoi-beo-bung
[ Chia sẻ ] 12 kiểu áo dành cho người béo bụng giúp che khuyết điểm hoàn hảo
uong-gi-de-giam-mo-bung
[ Bật mí ] Top 15 đồ uống giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả
Làm thế nào để béo mặt? Hướng dẫn cách làm béo mặt đơn giản, hiệu quả nhất
Bật mí: 5 Cách làm béo mặt mà không béo người hiệu quả

Filed Under: Thể Hình

Reader Interactions

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Primary Sidebar

Bài viết mới

  • [ Bí quyết ] kinh nghiệm chọn hàu sữa ngon tuyệt cú mèo dành cho gia đình
  • [ Chia sẻ ] Cách làm món hàu nướng mỡ hành thơm ngon tại nhà
  • [ Sự thật ] Xịt lợi khuẩn DermaBio có tốt cho da của bé ! Mua ở đâu ? Giá bao nhiêu ?
  • [ Chia sẻ ] 12 kiểu áo dành cho người béo bụng giúp che khuyết điểm hoàn hảo
  • [ Hướng dẫn ] bôi vitamin E lên mặt đúng cách và an toàn mà ít ai biết
  • [ Hướng dẫn ] cách sử dụng gối chống trào ngược cho trẻ sơ sinh
  • [ Chia sẻ ] 10 cách phục hồi da mặt hư tổn tại nhà hiệu quả bất ngờ
  • [ Chia sẻ ] 8 cách chăm sóc da mặt cho bà bầu hiệu quả tại nhà

Copyright © 2021 ·By cachlamdep365.com· Log in Twitter |Pinterest |Instagram