Home / Kiến thức làm đẹp / Những thói quen gây hỏng men răng dường như ai cũng mắc phải

Những thói quen gây hỏng men răng dường như ai cũng mắc phải

Nguyên nhân gây hỏng men răng là gì? Những thói quen gây hỏng men răng trầm trọng nên tránh xa

Những thói quen gây hỏng men răng

Một hàm răng chắc khỏe và trắng sáng giúp bạn thêm xinh. Tuy nhiên có rất nhiều thói quen xấu có thể gây hại cho men răng của bạn, dễ dẫn tới tình trạng răng bị ê buốt, xỉn màu, vàng ố,… Vậy để hiểu rõ hơn về vấn đề này, cùng chúng tôi đi tìm hiểu những thói quen gây hỏng men răng dường như ai cũng mắc phải dưới đây nhé.

Những thói quen gây hỏng men răng

Đánh răng mạnh với bàn chải lông cứng

Có thể bạn chưa biết? Lớp men được phủ bên ngoài răng không cứng như bạn tưởng, mà ngược lại nó rất dễ bị tổn thương. Do vậy nếu bạn sử dụng các loại bàn chải lông cứng và đánh quá mạnh, có thể làm xước và gây mòn men răng. Bởi vậy đây cũng được xem là thói quen gây hỏng men răng phổ biến nhất. Vậy nên để khắc phục, bạn nên thay bàn chải đánh răng lông cứng bằng bàn chải đánh răng lông mềm nhé.

Loading...

Nhai đá lạnh dễ làm hỏng men răng

Có nhiều bạn có sở thích nhai đá lạnh, nhưng không hề biết rằng đây chính là thói quen gây hỏng men răng, làm răng bị ê buốt. Bên cạnh đó, khi nhai đá, nhiệt độ đá lạnh có thể dễ dàng làm tổn thương men răng, làm vỡ các lớp men bảo vệ, gây nên tình trạng sức mẻ răng, nứt răng. Những vết nứt, vỡ này làm lộ ngà răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, tấn công sâu vào bên trong răng, như tủy răng, gây răng các triệu chứng đau nhức khó chịu.

Một số nguyên nhân gây hỏng men răng phổ biến. Các thói quen gây hỏng men răng bạn nên biết

Nhai đá lạnh dễ làm hỏng men răng

Ăn uống đồ nóng, lạnh quá nhiều

Một trong những thói quen gây hỏng men răng thường gặp nhất đó chính là do ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống. Nếu bạn có thói quen ăn uống đồ quá nóng, hoặc quá lạnh với số lượng nhiều và trong thời gian dài thì sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho men răng. Bởi nếu bạn ăn đồ quá nóng, men răng sẽ có xu hướng nở ra, và khi ăn đồ lạnh khiến men răng bị co lại, điều này có phá vỡ cấu trúc men răng và gây ra tình trạng răng bị ê buốt, xỉn vàng,…

Đồ ăn chứa nhiều đường gây hại cho men răng

Thực phẩm đồ ngọt, chứa nhiều đường là nguyên nhân chính gây ra tình trạng sâu răng, và hiện tượng này chủ yếu gặp ở trẻ em, nhất là các bé trong độ tuổi đang mọc răng. Do vậy các mẹ hãy thay đổi thói quen gây hỏng men răng cho trẻ nhỏ này ra nhé, hãy xây dựng một chế độ ăn uống khoa học để giúp bé luôn có một hàm răng chắc khỏe và trắng sáng.

Loading...
Những thói quen xấu gây hại cho men răng thường gặp nhất. Các thói quen gây hỏng men răng cần tránh

Thực phẩm đồ ngọt có hại cho men răng

Men răng bị tổn thương do ăn quá nhiều đồ chua

Ăn đồ chua quá nhiều cũng là một trong những thói quen xấu gây hỏng men răng bạn cần lưu ý. Bởi hàm lượng Axit có trong các thực phẩm đồ chua khá cao, có thể bảo mòn men răng và gây lộ lớp ngà bên trong răng khiến răng bạn dễ bị gê buốt. Nhất là đối với những bạn có men răng yếu và mỏng, chỉ cần ăn một chút đồ chua là cũng có thể gây hỏng men răng rồi. Do vậy bạn hãy điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình sao cho hợp lý nhất nhé.

Có thể bạn quan tâm:

Trên đây là bài viết những thói quen gây hỏng men răng trầm trọng bạn cần lưu ý và thay đổi. Bên cạnh đó, để có thể bảo vệ răng một cách tốt nhất, bạn nên đi khám răng theo định kỳ để giúp kiểm tra tình trạng hiện tại của men răng, từ đó các bác sĩ sẽ đưa ra cách khắc phục hiệu quả.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*