Home / Dáng đẹp / Nguyên nhân và cách giảm béo mặt hiệu quả trong 1 tuần

Nguyên nhân và cách giảm béo mặt hiệu quả trong 1 tuần

Giảm béo mặt bằng cách nào? Hướng dẫn chi tiết cách giảm béo mặt đơn giản, hiệu quả nhất

Cách giảm béo mặt hiệu quả

Khuôn mặt béo thừa ngấn mỡ, tròn trịa khiến bạn mất tự tin? Nhưng đừng quá lo lắng, bởi hôm nay cachlamdep365.com sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách giảm béo mặt hiệu quả trong 1 tuần đơn giản, chi tiết nhất cho bạn tham khảo nhé.

Nguyên nhân và cách giảm béo mặt

Nguyên nhân bị béo mặt

Tại sao bị béo mặt? Béo mặt là do đâu?… Có 4 nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng thừa mỡ trên khuôn mặt đó là:

Loading...
  • Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Việc bạn sử dụng dầu mỡ quá nhiều cho các món chiên, xào,… khiến lớp mỡ tích trữ dưới da mặt ngày càng dày hơn, từ đó dẫn đến tình trạng béo mặt.
  • Lười vận động: Một trong những nguyên nhân bị béo mặt đó là do chế độ vận động, thể dục thể thao của bạn. Thói quen lười hoạt động khiến mỡ trong cơ thể không được đốt cháy và bị tích tụ gây nên tình trạng thừa cân, thừa mỡ ở mặt.
  • Độ tuổi: Có thể bạn chưa biết? Quá trình lão hóa khiến làn da bị già đi, nhăn nheo, kém đàn hồi và chảy xệ, không được săn chắc.
  • Bị béo mặt sau khi sinh: Sau khi sinh, việc tăng cân nhanh chóng là không thể nào tránh khỏi, mà mặt là nơi dễ tích tụ mỡ thừa nhất. Bởi vậy đây là nguyên nhân gây béo mặt bạn nên biết.

Giảm béo mặt bằng cách nào? Những cách giảm béo mặt hiệu quả nhất

Cách giảm béo mặt bằng thìa và tinh dầu dưỡng da:

Cách làm: Đầu tiên, bạn chuẩn bị một chút tinh dầu dưỡng da thoa đều lên toàn bộ da mặt. Sau đó dùng 2 cái thìa để massage da mặt, nhằm tránh làm tổn thương da.
– Massage bằng thìa bạn làm như sau: Dùng thìa miết từ cằm lên phần thái dương + Miết thìa từ thái dương vào giữa trán + Dùng thìa miết từ khóe miệng sang hai bên thái dương là được.
– Bạn thực hiện phương pháp làm giảm béo mặt này khoảng 15 – 20 phút/ngày để cảm nhận được hiệu quả tối đa nhé.

Bí quyết giảm mỡ thừa trên mặt. Bật mí cách giảm béo mặt nhanh nhất

Cách giảm béo mặt bằng thìa

Cách giảm béo mặt bằng mật ong + chanh hiệu quả nhất:

Loading...

Cách làm: Chanh tươi bạn vắt ra chén nhỏ khoảng 5ml + 30ml mật ong nguyên chất, rồi dùng thìa trộn đều các thành phần này lại với nhau sao cho quyện thành một khối thống nhất là được.
– Sau đó, bạn cho chén hỗn hợp mật ong, chanh này vào lò vi sóng và làm nóng khoảng 1 phút với nhiệt độ cao, rồi cho ra ngoài.
– Khi hỗn hợp vẫn còn âm ấm, bạn thoa đều lên toàn bộ da mặt, nhất là vùng má, đồng thời dùng tay massage khoảng 5 phút để làm tan mỡ thừa, rồi dùng giấy kiếng phủ lên mặt (nhớ khoét phần mũi ra để thở nhé).
– Đợi khoảng 20 phút thì gỡ bỏ giấy kiếng và vệ sinh da mặt bằng nước ấm sạch.
– Với mẹo làm giảm mỡ mặt đơn giản, tiết kiệm chi phí này bạn không cần làm quá thường xuyên, mà chỉ cần thực hiện 1 lần/tuần là đủ.

Hướng dẫn cách làm giảm béo mặt bằng cần tây:

Cách làm: Bạn chuẩn bị 1kg cần tây + 1 củ cà rốt + 100g cải xoong, đem sơ chế sạch sẽ. Cần tây, cải xoong thái khúc, cà rốt thái lát mỏng, rồi bạn đem trút tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
– Cho hỗn hợp này qua ray và chắt lấy nước cốt uống hàng ngày. Để đạt hiệu quả cao hơn, trước mỗi bữa ăn khoảng 15 phút, bạn sử dụng một cốc nước nhỏ cần tây, không những giúp bổ sung vitamin, các khoáng chất có lợi cho sức khỏe, mà nó còn giúp bạn giảm béo mặt vô cùng hiệu quả đấy.

Cách giảm béo mặt bằng thể dục:

Có 2 bài tập giảm béo mặt mà bạn có thể dễ dàng áp dụng mọi lúc, mọi nơi đó là:

  • Cách 1: Nói chữ X và chữ O nhiều lần:
    – Việc bạn thường xuyên nói X và O giúp cơ miệng được hoạt động nhuần nhuyễn. Mới đầu thực hiện có thể chưa thấy rõ hiệu quả, nhưng bạn kiên trì thực hiện cách giảm béo mặt đơn giản này hàng ngày, sau một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ lắm đấy.
  • Cách 2: Ăn kẹo cao su:
    – Khi bạn nhai kẹo cao su, bắt buộc cơ miệng bạn phải hoạt động liên tục, giúp giảm lượng mỡ thừa trên má và mặt hiệu quả.

    Bài tập giảm béo mặt hiệu quả. Những cách giảm béo mặt tốt nhất bạn nên biết

    Cách giảm béo mặt bằng nói chữ X và O

Có thể bạn quan tâm:

Cách giảm béo mặt tại nhà cũng khá đơn giản phải không nào? Hy vọng với những thông tin hữu ích trên bài viết sẽ giúp bạn biết nguyên nhân gây béo mặt để từ đó chọn lựa cách giảm béo mặt nhanh nhất nhé. Chúc các bạn thành công.

Loading...

Gửi ý kiến của bạn

Đăng nhập Email để viết bình luận. Vui lòng viết tiếng việt có dấu để được phê duyệt.

*